TutumNet pour iPhone

TutumNet: Mental Health Self-Care App

TutumNet, également connu sous le nom de SafetyNet en latin, est une application d'auto-soins en santé mentale conçue pour aider les personnes souffrant d'anxiété et de dépression. L'application vise à améliorer la conscience émotionnelle de soi, un facteur crucial pour réduire les symptômes de santé mentale et renforcer les mécanismes d'adaptation. Les utilisateurs peuvent définir et surveiller jusqu'à six objectifs d'auto-soins, notamment l'exercice, la méditation, la pleine conscience, l'hygiène personnelle, le sommeil et la socialisation.

De plus, TutumNet permet aux utilisateurs de choisir leur réseau de soutien, comprenant des amis, de la famille et des professionnels de la santé. En cas de difficulté à atteindre leurs objectifs d'auto-soins, l'application informera automatiquement leur réseau de soutien par e-mail ou par SMS, les incitant à offrir de l'aide et du soutien.